Yoga voor de mentale, hormonale & seksuele gezondheid van vrouwen
Veel van onze gezondheidsadviezen zijn gebaseerd op onderzoek bij mannen. Maar wat hebben vrouwen écht nodig? Daarover weten we eigenlijk nog verrassend weinig. Tegelijkertijd dragen Oosterse tradities en eeuwenoude wijsheden van vrouwen, die van generatie op generatie werden doorgegeven, een schat aan kennis in zich.
Door yoga, wetenschap en de Westerse psychologie samen te brengen, kunnen we nieuwe inzichten verwerven in de uitdagingen waarmee vrouwen tijdens hun reproductieve levensfase worden geconfronteerd, met bijzondere aandacht voor hun mentale, hormonale en seksuele gezondheid.
Als vroedvrouw, klinisch seksuoloog en psychotherapeut in opleiding breng ik deze verschillende perspectieven met veel zorg samen. Vanuit die verbinding wil ik andere vrouwen, hulpverleners en yogadocenten opleiden, zodat zij deze kennis op hun beurt kunnen doorgeven aan de vrouwen die ze begeleiden. Zo hoop ik een rimpeleffect te creëren, waarbij steeds meer vrouwen zorg kunnen dragen en ontvangen die écht op hen is afgestemd en rekening houdt met de eigenheid van het vrouwelijk lichaam.
Voor de vrouw, hulpverlener en yogadocent die…
yoga wil afstemmen op haar menstruele cyclus en levensfase
meer vat wil krijgen op hormonale veranderingen die het zenuwstelsel en brein beïnvloeden
zichzelf of andere vrouwen wil ondersteunen bij hormonale klachten en fertiliteitsproblemen
een kader zoekt om de hormonale, mentale en seksuele gezondheid van zichzelf of de vrouwen waarmee ze werkt te ondersteunen
begrijpt dat een yogapractice er niet in elke levensfase en hormonale toestand hetzelfde uitziet, en wil leren hoe ze hierop kan afstemmen
niet alleen verlangt naar tools en kaders, maar ook wil leunen op een filosofie en levensstijl
houdt van een brede kijk op vrouwengezondheid en zich niet wil beperken tot alleen het wetenschappelijke of het spirituele
meer balans en rust wil vinden doorheen de hormonale en mentale uitdagingen van het vrouw-zijn
seksualiteit op een andere manier wil benaderen, voorbij het beeld dat de maatschappij naar voren schuift
wil samenkomen met andere vrouwen om elkaar te empoweren en dit werk samen mogelijk te maken
wil leren van een vroedvrouw, klinisch seksuoloog en psychotherapeut in opleiding met reeds tien jaar praktijkervaring
Iedereen is welkom, ongeacht genderidentiteit of genderbeleving. Tegelijkertijd richt deze opleiding zich specifiek op de fysiologische en hormonale processen van cisgender vrouwen. Omdat deze processen een belangrijke rol spelen binnen de training, zal niet elk onderdeel aansluiten bij de ervaringen of noden van iedereen. Aarzel niet om contact met me op te nemen om jouw interesse in deze training samen te bekijken.
Tijdens 9 live opleidingsdagen verdiepen we ons in de hormonale, mentale en seksuele gezondheid van de vrouw. We brengen yoga, wetenschap, filosofie en psychologie samen om het vrouwelijk lichaam en de uitdagingen waarmee vrouwen doorheen hun verschillende levensfasen worden geconfronteerd beter te begrijpen.
We behandelen de volgende thema's:
Wetenschap, filosofie en psychologie toegepast op vrouwengezondheid
De impact van hormonale veranderingen op het brein en het zenuwstelsel
De flexibiliteit van het vrouwelijk zenuwstelsel
Mentale uitdagingen doorheen de verschillende levensfasen van de vrouw
Hormonale gezondheid bij PCOS, endometriose, fertiliteit en moederschap
Yogatherapie afgestemd op de hormonale cyclus
Werken met vrouwelijke seksualiteit en sensualiteit
Interdisciplinair samenwerken met andere hulpverleners
Naast theoretische verdieping is er ruimte om te oefenen, te ervaren en de opgedane kennis te integreren in je eigen yoga practice of begeleiding van vrouwen.
Je ontvangt bovendien een uitgebreid handboek en werkboek om de kennis te verdiepen en toe te passen op vrouwen die je mogelijks wil begeleiden. Daarnaast ontvang je een certificaat van deelname.
Data: donderdag 20/5, 10/06, 24/06, 09/09, 23/09, 7/10, 21/10, 18/11 & 2/12 van 10 tot 16u
Prijs: 1397 euro (inclusief 21 procent BTW)
Bij inschrijving betaal je een voorschot van 300 euro. Het overige bedrag dient in twee delen te worden betaald waarbij het volledige bedrag twee maanden voor de start van de training moet worden voldaan. Indien je graag in maandelijkse delen betaalt doorheen de opleidingsduur mag je me een mailtje sturen naar [email protected]. Er wordt in dat geval een extra administratieve kost aangerekend.
Annulatiebeleid
Je kan je deelname tot twee maanden voor de start van de opleiding annuleren. Het voorschot kan niet worden terugbetaald. Je mag altijd iemand in jouw plaats laten komen indien je zelf door overmacht niet kan komen. We proberen steeds samen te zoeken naar oplossingen in uitzonderlijke gevallen.
Vragen of graag even bellen?
Stuur me gerust een mailtje en als je dit wenst kunnen we altijd even bellen om te kijken of deze opleiding voor jou geschikt is.