trainingen
Trauma-informed yoga teacher training
Elk individu zich welkom voelt, ongeacht hun geschiedenis en mogelijke labels
Autonomie en innerlijke afstemming belangrijker is dan alignment
Keuzevrijheid de norm is
Yogadocenten de taal van het zenuwstelsel begrijpen en aanleren
Aanraking enkel gebeurt met toestemming
Taal uitnodigend, inclusief en compassievol is
Wordt ingezet op flexibiliteit van het zenuwstelsel in plaats van veiligheid te forceren
Psychische kwetsbaarheid geen uitzondering is, maar realiteit
Yoga bijdraagt aan veerkracht, autonomie en herstel van élk persoon
Wij geloven dat elke yogadocent, ongeacht stijl of stroming, basiskennis zou moeten hebben van trauma en het zenuwstelsel. Niet om therapeut te worden, maar om bewuster, inclusiever en meer afgestemd les te geven. Trauma-informed yoga is geen aparte niche.
Het is een essentiële houding van bewustzijn, taal, keuzevrijheid en gelijkwaardigheid.
Je ervaart een kloof tussen yogafilosofie en de praktijk. Er wordt gesproken over zachtheid, compassie en ahimsa, maar in de praktijk worden houdingen voortdurend gecorrigeerd, wordt er sturende taal gebruikt en wordt er soms onbewust aangestuurd op prestatie. Je wil dit in je eigen yogalessen anders aanpakken, maar weet niet helemaal hoe.
Je voelt dat je iets mist wanneer iemand in je les bevriest, moeilijk tot rust kan komen, de ogen nooit kan sluiten of in tranen uitbarst tijdens savasana. Je merkt dat sommige deelnemers schrikken wanneer je ze aanraakt. Er is wel een intuïtief bewustzijn, maar geen kader. Je wilt meer handvatten om met meer zelfvertrouwen om te gaan met uitdagende situaties.
Er is een honger in jou naar kennis over zenuwstelsel bewustzijn, het begrijpen van trauma en het faciliteren van een inclusieve yogales die afgestemd is op mensen met trauma. Je zoekt een helder kader met duidelijke grenzen en vaardigheden, zonder de rol van psycholoog over te nemen.
Je verlangt ernaar om de autonomie en innerlijke belevingswereld van deelnemers centraal te stellen door meer keuzemogelijkheden aan te bieden, minder te corrigeren, uitnodigend spreken en toestemming vanzelfsprekend te maken. Je wil niet stuurloos lesgeven, maar een inclusief kader gebruiken.
Celine (seksuoloog en psychotherapeut i.o.) en Jolien (yogatherapeut) ontmoetten elkaar in 2017, allebei als yogadocent in dezelfde studio. Wat begon als vriendelijke begroetingen, groeide al snel uit tot een gedeelde kijk op yoga, het lichaam en bewustzijn.
Een paar maanden later ging Jolien last-minute mee op een yogaretreat in de Marokkaanse woestijn die Celine begeleidde. Tussen eindeloos zand, hete dagen en ijskoude nachten ontstond een diepe vriendschap en een gedeelde visie: yoga gaat niet om perfecte houdingen, maar om aanwezig te zijn bij wat er werkelijk leeft.
Jarenlang volgden ze samen en apart opleidingen en verdiepten zich in trauma-informed yoga en yoga voor mentale gezondheid. In 2022 kruisten hun paden opnieuw, nu in een gespecialiseerd team rond complex trauma binnen een psychotherapeutisch dagcentrum. Samen leerden ze hoe ze mensen en docenten kunnen begeleiden naar meer innerlijke rust en het woordeloze weten dat in het lichaam schuilt.
Vandaag bundelen ze hun ervaring in deze training. Hun missie is helder: eerst zelf een plek van authenticiteit, aanwezigheid en compassie bewonen, om vanuit een diepe integratie andere docenten op te leiden om yogaruimtes verwelkomend en inclusief te maken voor mensen met trauma en psychische kwetsbaarheden.
Je verlangt ernaar om als docent
Concrete tools en een kader te gebruiken om gestructureerde trauma-informed groepslessen te kunnen aanbieden
Te weten wat je kan doen als iemand een intense reactie heeft in je yogales
Beter te begrijpen welke invloed trauma op het zenuwstelsel heeft
Een verwelkomende yoga space te creëren voor mensen met trauma
Meer zelfvertrouwen te voelen om inclusieve yogalessen aan te bieden die ook toegankelijk zijn voor mensen met een traumageschiedenis
Je lessen toegankelijker te maken zonder therapeutische zwaarte
Een kader en tools om een trauma-informed yoga groepsles aan te bieden
Theoretische inzichten om je lessen vorm te geven vanuit een trauma-informed perspectief
Meer vertrouwen en rust in je rol als docent en facilitator
Een nieuwe uitnodigende en compassievolle taal die deelnemers met trauma achtergrond helpt verbinden met hun lichaam
Kennis en houvast om om te gaan met uitdagende situaties en reacties binnen een yogales
Praktische tools om ruimte te maken voor keuze en autonomie binnen een verwelkomende setting
Oefenmomenten om je zelfvertrouwen als teacher te vergroten in het aanbieden van meer inclusieve yogalessen
Een inspirerende ruimte en omgeving die rust uitstraalt en voorzien is van alle comfort
Een certificaat van deelname
Ongelimiteerd kruidenthee en water
Lunch optioneel bij te boeken